Dysfunktionelt åndedræt
Hvad er Dysfunktionelt åndedræt?
Dysfunktionelt åndedræt opstår, hvis du trækker vejret uhensigtsmæssigt, hurtigt, overfladisk, urytmisk eller hvis du har fået en vane med at holde vejret. Du vil ofte ikke være bevidst om, at du trækker vejret uhensigtsmæssigt, men reagerer på symptomer som:
De mest almindelige gener er:
- Åndenød/stakåndethed i hvile (svært ved at trække vejret frit og afspændt)
- Åndenød ved fysisk aktivitet (gang, trapper, alm. husligt arbejde m.v.)
- Du hyperventilerer
- Du bliver stakåndet, når du taler
- Du har svært ved at koordinere åndedrættet ved spisning
- Du har svært ved at trække vejret dybt og tilfredsstillende
- Du fornemmer et behov for at tage ekstra dybe indåndinger
Du kan samtidig også opleve ikke-respiratoriske symptomer som:
- Brystsmerter
- Kropslig uro
- Angst eller indre uro
- Koncentrationsbesvær
- Svimmelhed
- Snurren i fingrene
Dysfunktionelt åndedræt er en hyppig men ofte under- eller fejldiagnosticeret tilstand hos folk med lungelidelse eller angst, men også raske mennesker uden kendt sygdom, kan opleve åndedrætsproblemer på baggrund af et dysfunktionelt åndedræt.
Sådan behandles dysfunktionelt åndedræt
Ikke-medicinsk behandling af dysfunktionelt åndedræt består oftest af tværfaglig behandling ved specialiseret logopæd og fysioterapeut. Behandlingen fokuserer på, at du opnår større kontrol med og viden om din åndedrætsfunktion, så åndedrætsproblemer undgås eller minimeres.
Uagtet kendt lungelidelse er det muligt at arbejde med at optimere åndedrætsteknikkerne, så åndedrætsgener reduceres. Dysfunktionelt åndedræt kan nemlig føre til en forværring af oplevede lungesymptomer, som gør, at du kan få en oplevelse af, at den medicin du tager, ikke afhjælper symptomerne.
Læs mere om behandlingstilbuddene i Aarhus Stemmeklinik her.
Diagnoser
Læs mere om den enkelte diagnose her:
Sådan behandles dysfunktionelt åndedræt
kke-medicinsk behandling af dysfunktionelt åndedræt består oftest af tværfaglig behandling ved specialiseret logopæd og fysioterapeut. Behandlingen fokuserer på, at du opnår større kontrol med og viden om din åndedrætsfunktion, så åndedrætsproblemer undgås eller minimeres.
Uagtet kendt lungelidelse er det muligt at arbejde med at optimere åndedrætsteknikkerne, så åndedrætsgener reduceres. Dysfunktionelt åndedræt kan nemlig føre til en forværring af oplevede lungesymptomer, som gør, at du kan få en oplevelse af, at den medicin du tager, ikke afhjælper symptomerne.
Læs mere om behandlingstilbuddene i Aarhus Stemmeklinik her
Dysfoni
Hvad er dysfoni?
Dysfoni betyder hæshed. Dysfoni opstår typisk som følge af uhensigtsmæssig stemmebrug (funktionelt betinget) eller i forbindelse med forandringer på stemmebåndene (organisk eller neurologisk betinget). Hæshed er hyppigt forekommende hos både børn og voksne, og mange har oplevet hæshed i en kort periode foreksempel i forbindelse med halsinfektion eller overbelastning af stemmen.
Hæshed kan også blive permanent, som følge af, at du bruger din stemme uhensigtsmæssigt. Det kan være, at du igennem en længere periode har belastet din stemme ved at tale meget højt, råbe eller tale i et stemmeleje, som ikke er naturligt for dig. Hæsheden kan også opstå, fordi du har kompenseret for forandringer på stemmebåndene.
Dysfoni kan inddeles i to typer:
Hyperfunktionel dysfoni og hypofunktionel dysfoni.
Hvad er hyperfunktionel dysfoni?
Ved hyperfunktionel dysfoni er stemmekvaliteten presset, og det føles ofte anstrengende at tale. Foruden hæshed vil du også opleve, at din stemme udtrættes, og du vil ofte opleve irritation i halsen. (Irritationen i halsen kalder vi fonasteniske gener). Læs med om hvad det er i afsnittet ”Fonasteni” nedenfor
Hvad er hypofunktionel dysfoni?
Ved hypofunktionel dysfoni er stemmekvaliteten luftfyldt, og stemmestyrken svag. Foruden hæshed kan det være svært for dig at tale højt nok til at blive hørt. Ligesom med hyperfunktionel dysfoni oplever du måske også irritation i halsen.
Sådan behandles dysfoni
Alt afhængig af årsagen til dysfoni består behandlingen i logopædisk intervention med fokus på, at du lærer at bruge din stemme, så du ikke belaster den eller lærer at kompensere for de eventuelle forandringer på stemmebåndene.
Hvis du har haft stemmeproblemerne i en længere periode, er der ofte opbygget en række uhensigtsmæssige spændingsmønstre i de stemme- og talerelaterede muskler. Dem hjælper vi dig typisk af med gennem fysioterapi. Det kan også være relevant med medicinsk behandling af for eksempel sure opstød/halsbrand (reflux) og næse-bihule symptomer (betændelse/allergi), hvilket Aarhus Stemmeklinik også kan hjælpe dig med.
Fonasteni
Hvad er fonasteni?
Fonasteni er spændingsrelaterede halsgener. Der er ingen synlige forandringer på dine stemmebånd, men du oplever problemer, når du taler og bruger din stemme. Fonasteni dækker over flere forskellige symptomer fra halsen, som opstår på grund af vedvarende spændinger i strube- og halsmuskulaturen. Spændingerne er typisk opstået, fordi du har brugt din stemme på en uhensigtsmæssig måde igennem længere tid og har udviklet dårlige vaner. Fonasteni kan også opstå i forbindelse med andre stemmelidelser eller medicinske tilstande for eksempel sure opstød/halsbrand (reflux), allergi og kronisk bihulebetændelse. Du kan opleve flere forskellige symptomer i forbindelse med fonasteni:- Hæshed
- Stemmetræthed
- Rømmetrang
- Slim i halsen
- Klumpfornemmelse (globulus)
- Tørhedsfornemmelse
- Synketrang
- Ømhed/smerte i halsen
- Sure opstød og halsbrand (reflux)
- Hoste
- Åndedrætsproblemer